Antalgie : Le programme comprend : – Un questionnaire de préparation vous est envoyé comme préparation avant la première séance. –...
NOTRE FONCTIONNEMENT
Nos cerveaux
Nous avons tous un cerveau gauche conscient et un cerveau droit émotionnel, inconscient.
Ces deux cerveaux cohabitent ensemble, mais communiquent très mal, car leur fonctionnement est totalement différent.
Le cerveau conscient traite les informations en série, les unes après les autres, en les analysant. Le cerveau émotionnel traite les informations en parallèle, c’est à dire simultanément. Il est donc beaucoup plus rapide que le cerveau conscient.
Vous vivez un événement traumatisant. Votre cerveau conscient est capable de l’analyser, de comprendre, de le classer et finalement de l’oublier, car il peut prendre de la distance. Votre cerveau émotionnel ne le peut pas. Il emmagasine tous ces événements émotionnels, les enregistre, avec les blessures qui vont avec.
Il arrive qu’un gros événement traumatisant ou une suite de petits répétés, créent une ou des blessures de façon consciente ou inconsciente. Ces expériences ont formé en nous notre propre structure mentale, nos habitudes, nos penchants, nos dispositions, nos manières d’agir et de réagir.
C’est pour cela que des personnes, sans savoir pourquoi, se mettent un jour à déprimer, à avoir peur dans les ascenseurs, n’osent plus monter dans un avion. Leur dire qu’il n’y a pas de raison de se comporter comme cela ne sert à rien. Car contrairement à ce que l’on voulait nous faire croire, le : ” Si tu veux : tu peux” ne fonctionne pas dans ces cas là.
De façon consciente, la personne se rend bien compte que quelque chose ne va pas. Lorsqu’une personne mange sans arrêt du chocolat, ou fume, elle sait bien ce qu’elle désire changer. Mais son cerveau émotionnel inconscient lui dit d’abuser du chocolat ou d’allumer une cigarette pour qu’elle se sente bien. La volonté n’est pas à la hauteur dans toutes les situations pour affronter le cerveau émotionnel.
Prenons un exemple que vous pouvez exercer : vous vous rendez dans une cave, où il n’y a rien, et vous vous imaginez qu’il a quelque chose d’effrayant. Et peu de temps après vous commencez à avoir peur avec tous les symptômes physiologiques qui vont avec. Même que consciemment vous savez qu’il n’y a rien, la peur vous gagne. D’ailleurs, peut-être l’avez-vous déjà vécu.
C’est là que l’hypnose aide, elle aide à communiquer avec le cerveau émotionnel, inconscient afin de rétablir un fonctionnement en corrélation avec les buts de vie de la personne et ne plus avoir à le subir.
QU’EST-CE QUE L’HYPNOSE ?
On souhaite maintenant communiquer avec notre inconscient. Votre cerveau émotionnel est là en ce moment, mais il n’est pas concerné par ce texte. Il est comme protégé par une barrière de conscience. Le cerveau conscient est au travail. Il arrive naturellement lors d’événements produisant un grand stress que ce contrôle disparaisse naturellement. Par exemple vous glissez et vous vous rattraper, vous dérapez avec votre voiture et vous en reprenez le contrôle avec un coup de volant d’une grande précision. Le cerveau conscient a laissé la commande au cerveau inconscient, beaucoup plus rapide.
Le but est de contourner ce contrôle volontairement afin d’ouvrir la porte de votre inconscient. Il existe plusieurs façons de le faire, nous trouverons celles qui vous conviennent le mieux et qui vous permettront de vous approprier l’hypnose. Vous pourrez ainsi bénéficier de la maîtrise d’un outil utile pour la résolution d’autres problèmes.
Comme derrière cette porte qui me donne accès à mon cerveau inconscient, il y a tous mes souvenirs, tous mes secrets, toutes mes émotions, vous aurez l’avantage d’apprendre à l’ouvrir vous-même. Avec cette méthode cela vous permettra de l’ouvrir à nouveau quand vous le désirerez.
Pour changer plusieurs années d’automatisme, deux ou trois séances peuvent être nécessaires.
Description de la première séance de base.
But : apprendre notre fonctionnement, définir votre objectif, apprendre l’hypnose
1) Entretien pour définir ensemble le ou les objectif(s) à atteindre ou du problème à régler :
– Qu’est ce que je ressens actuellement ?
– Qu’est ce que je souhaite changer pour aller mieux ?
– Que suis-je prêt(e) à faire pour y arriver ?
2) Prendre conscience des éléments déclencheurs. Nous parlons ensemble du fonctionnement de notre cerveau.
3) Explication de la technique de l’hypnose et exercices d’apprentissage pratiques.
Description de (des) séances suivante(s).
1) Séance d’hypnothérapie. Vous avez appris et intégré l’hypnose lors de la première séance de base.
2) Synthèse de la séance, ressentis, effets, améliorations.
L’hypnose est un état de conscience élargi qui vous permet de puiser en vous les ressources nécessaires restées en suspens.
Vous partez avec des outils utiles à votre mieux-être.
Vous pouvez me contacter pour une information complémentaire préalable : contact@hypnose-pn.ch
La première séance de base, durée 90 minutes est facturée CHF 140.-
Les suivantes : CHF 120.-/h
– Améliorer son sommeil : Difficile de m’endormir le soir; je me réveille souvent la nuit; j’ai des examens ou un travail à rendre et je souhaite gérer au mieux mon temps de sommeil; je dois gérer des décalages horaires; …
– Me sevrer du tabagisme : je souhaite arrêter de fumer, mais je n’y arrive pas. (Une de mes spécialisations). Voir programme : Arrêt du tabac
– Gérer le stress : tout me semble urgent; pas de temps pour moi; je n’arrive rien à finir; ça n’est pas assez bien; je dois passer un examen; j’ai un entretien d’embauche pour un poste; …
– Augmenter la confiance en soi, diminuer la timidité : c’est dommage, je connais la réponse, mais je n’ose pas la dire; pourquoi essayer, je n’y arriverai pas; je ne sais pas quoi dire; je n’ai plus de buts dans ma vie; j’aimerais changer le sens de ma vie; je désire augmenter ma créativité artistique; …
– Éradiquer une phobie : Peur en avion; peur en voyage; difficulté de passer dans les tunnels…
– Mincir : Diminuer son poids, son IMC. Affiner sa silhouette. Ce programme est associé à des conseils en nutrition afin d’éviter des carences éventuelles et équilibrer l’alimentation. Ce programme personnalisé a été testé le deuxième semestre 2016 avec cinq personnes désireuses de réduire leur poids de 7 à 25kg. Cela permet de le proposer. Voir programme : Mincir
– Évacuer des difficultés affectives (deuil, divorce, rupture, passé douloureux,…) : Chaque fois que j’y pense, cela me fait pleurer; je n’arrive plus à avancer, je ne fais plus confiance à personne; …
– Maîtriser des douleurs chroniques. Les médicaments n’agissent plus, je ne peux plus en prendre.(Une de mes spécialisations). Voir programme : Antalgie
– Ce que je ne traite pas : les addictions à l’alcool, aux drogues; les troubles sexuels.
Mes références
Certifié en hypnose thérapeutique : Hypnocoach®, Hypnopraticien® 200h
Examen réussi le 1er décembre 2012.
Ecole Centrale d’Hypnose, Paris
Diplôme de Praticien en Hypnose
Spécialisé en sevrage tabagique, le 6 février 2016
Institut de Formation à l’Arrêt du Tabac par l’Hypnose,
Lorient (F), www.arret-tabac-hypnose.com
Formation “Hypno-Antalgie® – Prise en charge de la douleur chronique par l’hypnose”, le 12 juin 2016.
Association NEOLYS
Paris, www.formations-hypnose.org
Formation “Praticien en anneau gastrique hypnotique”, le 10 juillet 2016.
PSYNAPSE, école de psychothérapie
Paris, www.formations-hypnose.org
Reboutement
Permet de diminuer ou supprimer les contractures musculaires. Ces contractures occasionnnent des douleurs au mouvement et limitent son amplitude. Formé par plusieurs personnes dans ce domaine, et certifié pour une reconnaissance ASCA.
Pour le remboursement de cette prestation, examiner les conditions de votre assurance maladie complémentaire.
Quand consulter ?
Je ne peux plus tourner la tête complétement et c’est douloureux.
Maux d’épaule ou de bras.
Douleurs dorsales ou du sciatique.
J’ai des douleurs lorsque je marche ou courre.
Douleurs au talon ou dans le pied.
Douleurs aux coudes, aux genoux.
En cas de torticoli ou “tour de reins”.
Si besoin et possibilité, aussi avec un délai très court.
Prise de contact.
FAQ
Avez-vous des questions ?
Confidentialité assurée, pas de substances chimiques.
Non, personne ne reste “endormi”.
Non, pour la pratiquer, une formation solide est nécessaire. Pour la recevoir, le degré de sensibilité varie d’une personne à l’autre.
Si le sujet est le même, vous en parlez d’abord à votre médecin.
Non, votre esprit conscient garde un contrôle.
Non, car techniquement elle est terminée, puisque vous avez trouvé ce que vous cherchiez.
Liens avec divers sites proches d’une façon ou d’une autre.
Référencé dans l’annuaire des sites :
www.ecole-centrale-hypnose.fr www.asca.ch
Formation :
Autres thérapeutes par ordre alphabétique :
Bouvier Silvia Praticienne de santé
Dutoit Dorine Acupuncture